Jagoda surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna61 kcal
- Białko0,5 g
- Węglowodany9,7 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 4%
- Węglowodany 84%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 255 kJ / 61 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 9,7 g | 4% |
| w tym cukry | 9,7 g | 11% |
| Błonnik | 4,9 g | |
| Białko | 0,5 g | 1% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Renkloda surowa61 kcal
- Winogrono surowe61 kcal
- Ananas z cukrem, z puszki, odsączony61 kcal
- Kiwi surowe61 kcal
- Mieszanka owocowa niesłodzona, surowa62 kcal
- Jabłko podduszone60 kcal
- Gruszka podduszona60 kcal
- Sok z czereśni60 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de