Zwarte bes, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie60 kcal
- Eiwitten1,4 g
- Koolhydraten9,2 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 82%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 251 kJ / 60 kcal | 3% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 9,2 g | 4% |
| waarvan suikers | 9,2 g | 10% |
| Vezels | 3,7 g | |
| Eiwitten | 1,4 g | 3% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Appel, gestoofd60 kcal
- Peer, gestoofd60 kcal
- Zoete-kersensap60 kcal
- Mango, rauw60 kcal
- Reine-claude, rauw61 kcal
- Bosbes, rauw61 kcal
- Druif, rauw61 kcal
- Ananas, gesuikerd, uit blik, uitgelekt61 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de