Pierniki na opłatkach, delikatne
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna386 kcal
- Białko11,2 g
- Węglowodany56,2 g
- Tłuszcz11,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 60%
- Tłuszcz 28%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1615 kJ / 386 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 11,9 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 56,2 g | 22% |
| w tym cukry | 30 g | 33% |
| Błonnik | 4,4 g | |
| Białko | 11,2 g | 22% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ciasto ananasowo-marcepanowe (ciasto ucierane)386 kcal
- Ślimaki z orzechami (ciasto drożdżowe)386 kcal
- Ciasto duńskie, surowe386 kcal
- Beza387 kcal
- Pierniki białe385 kcal
- Muffiny wegańskie (ciasto ucierane)387 kcal
- Tort śmietanowy z marcepanem i orzechami włoskimi (biszkopt i ciasto kruche)384 kcal
- Stollen drezdeński (ciasto drożdżowe) z alkoholem388 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de