Pieczarka z puszki, odsączona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna43 kcal
- Białko5,5 g
- Węglowodany3,2 g
- Tłuszcz0,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 52%
- Węglowodany 31%
- Tłuszcz 17%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 180 kJ / 43 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 0,1 g | 0% |
| Błonnik | 2,5 g | |
| Białko | 5,5 g | 11% |
| Sól | 1,2 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kurka smażona bez tłuszczu (na patelni)43 kcal
- Grzyby mieszane mrożone43 kcal
- Pieczarka duszona bez tłuszczu42 kcal
- Pieczarka grillowana44 kcal
- Maślak podduszony44 kcal
- Shiitake podduszony42 kcal
- Grzyby mieszane z puszki, odsączone42 kcal
- Pieczarka podduszona41 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de