Owoce morza w oleju, z puszki, odsączone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna133 kcal
- Białko14 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz8,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 43%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 57%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 556 kJ / 133 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 8,4 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | 1,6 g | 26% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Halibut biały, surowy133 kcal
- Halibut biały, mrożony133 kcal
- Ostrobok, smażony bez tłuszczu (na patelni)132 kcal
- Tuńczyk poszowany134 kcal
- Czarniak, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)134 kcal
- Sieja/sielawa, smażona bez tłuszczu (na patelni)132 kcal
- Sieja/sielawa, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)132 kcal
- Pstrąg poszowany134 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de