Omlet smażony z serem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna213 kcal
- Białko13,2 g
- Węglowodany0,7 g
- Tłuszcz17,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 25%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 74%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 891 kJ / 213 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 17,5 g | 25% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,6 g | 18% |
| Węglowodany | 0,7 g | 0% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 13,2 g | 26% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Filet z karmazyna w cieście (na mleku), smażony w głębokim tłuszczu213 kcal
- Krem waniliowy ubity (z żelatyną)213 kcal
- Placuszki mięsne drobne (wieprzowina/cielęcina, mięso mielone), smażone212 kcal
- Szaszłyki wołowe grillowane212 kcal
- Pfälzer knedle wątrobiane (wieprzowe), gotowane214 kcal
- Jajecznica smażona z kurkami i boczkiem212 kcal
- Jajecznica smażona z Fleischwurst i cebulą212 kcal
- Budyń śmietankowy (Flammeri; jako deser) z sosem wiśniowym212 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de