Omlet smażony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna197 kcal
- Białko12,2 g
- Węglowodany0,7 g
- Tłuszcz16,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 25%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 74%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 824 kJ / 197 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 16,2 g | 23% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 0,7 g | 0% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 12,2 g | 24% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ragout jagnięce po orientalnemu197 kcal
- Krem cytrynowy (z żelatyną) z białym winem197 kcal
- Parówki wiedeńskie z sałatką ziemniaczaną i musztardą197 kcal
- Pieczeń rzymska z sosem warzywnym196 kcal
- Kotlety mielone z indyka, smażone198 kcal
- Pasztet wątrobowy/pudding wątrobowy196 kcal
- Mostek cielęcy podduszony, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym198 kcal
- Szaszłyczki z wątroby cielęcej, grillowane198 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de