Mięso z indyka, ze skórą, surowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna157 kcal
- Białko20,2 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz8,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 51%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 49%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 657 kJ / 157 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 8,5 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 20,2 g | 40% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso z indyka, ze skórą, mrożone157 kcal
- Mięso z kurczaka, bez skóry, smażone bez tłuszczu (na patelni)156 kcal
- Mięso z kurczaka, bez skóry, mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)156 kcal
- Mięso gęsi, bez skóry, gotowane158 kcal
- Serce cielęce, smażone bez tłuszczu (na patelni)158 kcal
- Serce cielęce, mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)158 kcal
- Żołądek cielęcy/Gekröse, gotowany156 kcal
- Żołądek wieprzowy, surowy158 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de