Mięso z indyka, bez skóry, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna146 kcal
- Białko30,1 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz2,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 82%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 611 kJ / 146 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 30,1 g | 60% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso z indyka, bez skóry, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)146 kcal
- Wątroba skopowa, smażona bez tłuszczu (na patelni)146 kcal
- Mięso końskie, mrożone, duszone bez tłuszczu145 kcal
- Mięso końskie, duszone bez tłuszczu145 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, duszona bez tłuszczu145 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, mrożona, duszona bez tłuszczu145 kcal
- Wątroba wieprzowa, smażona bez tłuszczu (na patelni)147 kcal
- Wątroba wieprzowa, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)147 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de