Marchew, duszona bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna48 kcal
- Białko1 g
- Węglowodany7,8 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 11%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 201 kJ / 48 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 7,8 g | 3% |
| w tym cukry | 7,7 g | 9% |
| Błonnik | 3,5 g | |
| Białko | 1 g | 2% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Brukselka pieczona48 kcal
- Papryka żółta, smażona bez tłuszczu (na patelni)48 kcal
- Pokrzywa podduszona49 kcal
- Kalafior marynowany, odsączony49 kcal
- Brukselka gotowana47 kcal
- Brukselka mrożona, podduszona47 kcal
- Cebula mrożona, duszona bez tłuszczu47 kcal
- Marchew, pieczona47 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de