Kotlet mielony wołowy, surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna175 kcal
- Białko14 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz11,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 32%
- Węglowodany 9%
- Tłuszcz 59%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 732 kJ / 175 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 11,3 g | 16% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5 g | 25% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), surowy175 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), mrożony175 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, surowy175 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, mrożony175 kcal
- Mięso wieprzowe na pieczeń (karkówka), surowe175 kcal
- Kotlet wieprzowy (grzbiet, część przednia) surowy175 kcal
- Kotlet wieprzowy (grzbiet, część przednia) mrożony175 kcal
- Karkówka wieprzowa, surowa175 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de