Kotlet mielony wieprzowy, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna270 kcal
- Białko19,1 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz19,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 28%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 64%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1130 kJ / 270 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 19,1 g | 27% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,3 g | 31% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 19,1 g | 38% |
| Sól | 1,7 g | 27% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Szynka surowa wieprzowa, z obrzeżem tłuszczu, peklowana na surowo, wędzona270 kcal
- Mięso mielone wieprzowe, surowe271 kcal
- Mięso mielone wieprzowe, mrożone271 kcal
- Masa Kalbskäse z wieprzowiną, surowa271 kcal
- Mostek wołowy (część środkowa), gotowany269 kcal
- Golonka wieprzowa tylna, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)271 kcal
- Golonka wieprzowa tylna, mrożona, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)271 kcal
- Wołowina/wieprzowina, stek mielony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)272 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de