Kluseczki z kaszy manny surowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna132 kcal
- Białko6,6 g
- Węglowodany14,1 g
- Tłuszcz5,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 43%
- Tłuszcz 36%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 552 kJ / 132 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 5,3 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,7 g | 14% |
| Węglowodany | 14,1 g | 5% |
| w tym cukry | 2,9 g | 3% |
| Błonnik | 0,8 g | |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty bez jaj, gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)132 kcal
- Makaron jajeczny gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)133 kcal
- Schupfnudeln ziemniaczane gotowane133 kcal
- Makaron jajeczny gotowany130 kcal
- Makaron pełnoziarnisty bez jaj, gotowany130 kcal
- Jajko przepiórcze gotowane135 kcal
- Jajko przepiórcze surowe135 kcal
- Jajko kurze surowe135 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de