Jajko przepiórcze surowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna135 kcal
- Białko13,2 g
- Węglowodany0,3 g
- Tłuszcz9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 39%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 60%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 565 kJ / 135 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 9 g | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 0,3 g | 0% |
| w tym cukry | 0,3 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 13,2 g | 26% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Jajko przepiórcze gotowane135 kcal
- Jajko kurze surowe135 kcal
- Makaron jajeczny gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)133 kcal
- Schupfnudeln ziemniaczane gotowane133 kcal
- Jajko kurze poszowane138 kcal
- Makaron pełnoziarnisty bez jaj, gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)132 kcal
- Ravioli z makaronu jajecznego świeżego (nadzienie mięsne) gotowane na parze138 kcal
- Ravioli z makaronu jajecznego świeżego (nadzienie mięsne) gotowane138 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de