Jajko sadzone pieczone, na podduszonym szpinaku z pomidorami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna133 kcal
- Białko6,5 g
- Węglowodany1,6 g
- Tłuszcz10,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 75%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 556 kJ / 133 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 10,8 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g | 12% |
| Węglowodany | 1,6 g | 1% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 6,5 g | 13% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zraz wołowy duszony, z sosem133 kcal
- Gulasz prosty (z wołowiną)133 kcal
- Knedle twarogowe nadziewane morelami133 kcal
- Mózg cielęcy smażony132 kcal
- Kasseler z żeberek (Rippenspeer) pieczony w piekarniku, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego132 kcal
- Schweinepfeffer (pikantny gulasz wieprzowy)134 kcal
- Ragout z serca wieprzowego134 kcal
- Język wieprzowy gotowany, z sosem z białego wina na bazie jasnego/białego sosu podstawowego134 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de