Grys ryżowy, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna55 kcal
- Białko1,1 g
- Węglowodany12,2 g
- Tłuszcz0,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 8%
- Węglowodany 90%
- Tłuszcz 2%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 230 kJ / 55 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 12,2 g | 5% |
| w tym cukry | < 0,1 g | 0% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 1,1 g | 2% |
| Sól | 0 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Płatki pszenne, gotowane56 kcal
- Płatki jęczmienne, gotowane56 kcal
- Śruta wielozbożowa gotowana, pieczona56 kcal
- Śruta pszenna piekarnicza, typ 1700, gotowana52 kcal
- Kasza kukurydziana, gotowana52 kcal
- Śruta orkiszowa pełnoziarnista, gotowana51 kcal
- Śruta jęczmienna, gotowana51 kcal
- Napój ryżowy niesłodzony59 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de