Golonka wieprzowa przednia, surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna200 kcal
- Białko23 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz12,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 46%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 54%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 837 kJ / 200 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 12,1 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,8 g | 19% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 23 g | 46% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso wołowe na pieczeń (łopatka) marynowane, duszone bez tłuszczu200 kcal
- Mostek wołowy (część środkowa), surowy200 kcal
- Mięso cielęce do gotowania (mostek) surowe200 kcal
- Mięso cielęce do gotowania (mostek) mrożone200 kcal
- Golonka wieprzowa przednia, mrożona200 kcal
- Wołowina/wieprzowina, stek mielony, mrożony201 kcal
- Szyja wołowa, gotowana199 kcal
- Szyja wołowa, mrożona, gotowana199 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de