Goleń przednia barania, średnio tłusta, mrożona, gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna259 kcal
- Białko29,8 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz15,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 46%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 54%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1084 kJ / 259 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 15,5 g | 22% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,9 g | 25% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 29,8 g | 60% |
| Sól | 0,2 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Golonka wieprzowa tylna, gotowana259 kcal
- Golonka wieprzowa tylna, mrożona, gotowana259 kcal
- Goleń przednia barania, średnio tłusta, gotowana259 kcal
- Goleń tylna barania, średnio tłusta, gotowana259 kcal
- Goleń tylna barania, średnio tłusta, mrożona, gotowana259 kcal
- Wołowina/wieprzowina, kotlet mielony, grillowany260 kcal
- Mięso wołowe (udziec) suszone258 kcal
- Kotlet wieprzowy (grzbiet, część przednia) marynowany, grillowany258 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de