Eintopf z jarmużu z ziemniakami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna66 kcal
- Białko2,4 g
- Węglowodany7,5 g
- Tłuszcz2,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 50%
- Tłuszcz 33%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 276 kJ / 66 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 7,5 g | 3% |
| w tym cukry | 2,2 g | 2% |
| Błonnik | 3,3 g | |
| Białko | 2,4 g | 5% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z marchwi (gotowanej) z ciepłą marynatą octową66 kcal
- Sałatka z czerwonej kapusty (surowej) z ciepłą marynatą octową66 kcal
- Sos diabelski na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego66 kcal
- Chłodnik wiśniowy/zupa wiśniowa, zagęszczony skrobią66 kcal
- Cebula smażona66 kcal
- Cebula podduszona (z tłuszczem i solą)66 kcal
- Marchew podduszona (z tłuszczem i solą)66 kcal
- Buraki ćwikłowe podduszone, z kwaśną śmietaną66 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de