Boerenkoolstoofpot met aardappelen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie66 kcal
- Eiwitten2,4 g
- Koolhydraten7,5 g
- Vet2,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 50%
- Vet 33%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 276 kJ / 66 kcal | 3% |
| Vet | 2,2 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 7,5 g | 3% |
| waarvan suikers | 2,2 g | 2% |
| Vezels | 3,3 g | |
| Eiwitten | 2,4 g | 5% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Wortelsalade (gegaard) met warme azijnmarinade66 kcal
- Rodekoolsalade (rauw) met warme azijnmarinade66 kcal
- Duivelssaus van bruine basissaus66 kcal
- Koude kersensoep/kersensoep, gebonden met zetmeel66 kcal
- Uien, gebakken66 kcal
- Uien, gestoofd (met vet en zout)66 kcal
- Wortelen, gestoofd (met vet en zout)66 kcal
- Rodebietengroente, gestoofd, met zure room66 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de