Dynia Hokkaido (C. maxima) surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna30 kcal
- Białko1,4 g
- Węglowodany5,3 g
- Tłuszcz0,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 74%
- Tłuszcz 6%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 126 kJ / 30 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 5,3 g | 2% |
| w tym cukry | 4,6 g | 5% |
| Błonnik | 0,8 g | |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mieszanka warzywna Kaisergemüse, mrożona, gotowana30 kcal
- Szpinak mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)30 kcal
- Amarantus warzywny smażony bez tłuszczu (na patelni)30 kcal
- Boćwina duszona bez tłuszczu30 kcal
- Kalarepa podduszona30 kcal
- Brokuł romanesco gotowany30 kcal
- Serce palmy gotowane30 kcal
- Szparagi gotowane na parze30 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de