Amarantus warzywny smażony bez tłuszczu (na patelni)

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna30 kcal
Białko3,7 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz0,5 g

Skąd pochodzą kalorie

Białko 60%
Węglowodany 23%
Tłuszcz 18%

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość odżywcza	na 100 g	RWS*
Wartość energetyczna	126 kJ / 30 kcal	2%
Tłuszcz	0,5 g	1%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,1 g	1%
Węglowodany	1,4 g	1%
w tym cukry	1,1 g	1%
Błonnik	2,7 g
Białko	3,7 g	7%
Sól	0,1 g	1%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Podobne produkty

Mieszanka warzywna Kaisergemüse, mrożona, gotowana30 kcal
Szpinak mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)30 kcal
Boćwina duszona bez tłuszczu30 kcal
Kalarepa podduszona30 kcal
Brokuł romanesco gotowany30 kcal
Serce palmy gotowane30 kcal
Szparagi gotowane na parze30 kcal
Papryka żółta, podduszona30 kcal

Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de