Dorsz smażony, z podduszonymi warzywami z papryki i pomidorów
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna66 kcal
- Białko7,9 g
- Węglowodany4,2 g
- Tłuszcz1,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 50%
- Węglowodany 27%
- Tłuszcz 23%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 276 kJ / 66 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 1,6 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 4,2 g | 2% |
| w tym cukry | 3,2 g | 4% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 7,9 g | 16% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mus jabłkowo-bananowo-gruszkowy, surowy66 kcal
- Kompot ze śliwek/węgierek66 kcal
- Dorsz poszowany (bez sosu)67 kcal
- Filet z morszczuka poszowany (bez sosu)65 kcal
- Filet z turbota poszowany (bez sosu)67 kcal
- Kompot z jagód65 kcal
- Kompot z jabłek z białym winem i sułtankami67 kcal
- Gruszki gotowane w wywarze67 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de