Chleb żytni razowy z twarogiem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna192 kcal
- Białko6,2 g
- Węglowodany34 g
- Tłuszcz0,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 81%
- Tłuszcz 4%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 803 kJ / 192 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 34 g | 13% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 11,6 g | |
| Białko | 6,2 g | 12% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb żytni razowy193 kcal
- Chleb żytni razowy z grubej śruty193 kcal
- Chleb żytni razowy z maślanką190 kcal
- Chleb owsiany pełnoziarnisty194 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty180 kcal
- Chleb na zakwasie bezglutenowy180 kcal
- Chleb żytni razowy z nasionami oleistymi207 kcal
- Chleb pszenno-żytni207 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de