Chleb pszenny pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna180 kcal
- Białko7,6 g
- Węglowodany31,9 g
- Tłuszcz0,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 753 kJ / 180 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 0,9 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 31,9 g | 12% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 6,8 g | |
| Białko | 7,6 g | 15% |
| Sól | 1,2 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb na zakwasie bezglutenowy180 kcal
- Pumpernikiel176 kcal
- Chleb żytni razowy z maślanką190 kcal
- Chleb żytni razowy z twarogiem192 kcal
- Chleb żytni razowy193 kcal
- Chleb żytni razowy z grubej śruty193 kcal
- Chleb owsiany pełnoziarnisty194 kcal
- Chleb żytni razowy z nasionami oleistymi207 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de