Chleb żytni razowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna193 kcal
- Białko6 g
- Węglowodany32,5 g
- Tłuszcz1,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 76%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 808 kJ / 193 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 1,8 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 32,5 g | 12% |
| w tym cukry | 4,6 g | 5% |
| Błonnik | 9,6 g | |
| Białko | 6 g | 12% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb żytni razowy z grubej śruty193 kcal
- Chleb żytni razowy z twarogiem192 kcal
- Chleb owsiany pełnoziarnisty194 kcal
- Chleb żytni razowy z maślanką190 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty180 kcal
- Chleb na zakwasie bezglutenowy180 kcal
- Chleb żytni razowy z nasionami oleistymi207 kcal
- Chleb pszenno-żytni207 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de