Roggenvollkornbrot
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie193 kcal
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate32,5 g
- Fett1,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 10 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 808 kJ / 193 kcal | 10 % |
| Fett | 1,8 g | 3 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 32,5 g | 12 % |
| davon Zucker | 4,6 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 9,6 g | |
| Eiweiß | 6 g | 12 % |
| Salz | 1,1 g | 18 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Roggenvollkornschrotbrot193 kcal
- Roggenvollkornbrot mit Quark192 kcal
- Hafervollkornbrot194 kcal
- Roggenvollkornbrot mit Buttermilch190 kcal
- Weizenvollkornbrot180 kcal
- Sauerteigbrot glutenfrei180 kcal
- Roggenvollkornbrot mit Ölsamen207 kcal
- Weizenmischbrot207 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de