Zeelt, gepaneerd, gefrituurd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie208 kcal
- Eiwitten17,5 g
- Koolhydraten14 g
- Vet8,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 34%
- Koolhydraten 27%
- Vet 38%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 870 kJ / 208 kcal | 10% |
| Vet | 8,7 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g | 5% |
| Koolhydraten | 14 g | 5% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 1,2 g | |
| Eiwitten | 17,5 g | 35% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Paling in 't groen (paling gepocheerd, in kruidensaus)208 kcal
- Eieren in frituurbeslag, gebakken208 kcal
- Schapenkaas (feta) met tomaten en olijven, gebakken208 kcal
- Orgaanvleesgerecht (van rund/varken) met roomsaus207 kcal
- Uienvlees van rund, gesmoord, met saus209 kcal
- Cordon bleu van kalf, gebakken207 kcal
- Kalfskotelet, gegrild, met basilicumboter207 kcal
- Kip, gekookt, met witte basissaus en zure room (Eingemachtes Huhn)209 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de