Witte kool, gekookt, met witte basissaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie40 kcal
- Eiwitten1,1 g
- Koolhydraten4 g
- Vet1,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 44%
- Vet 44%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 167 kJ / 40 kcal | 2% |
| Vet | 1,8 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,1 g | 6% |
| Koolhydraten | 4 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,8 g | 3% |
| Vezels | 1,9 g | |
| Eiwitten | 1,1 g | 2% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Champignonsoep van verse champignons40 kcal
- Venkelsoep met sinaasappelfilets40 kcal
- Savooiekoolstoofpot met groentebouillon, aardappelen en wortelen40 kcal
- Beierse witte kool, gestoofd, met spek40 kcal
- Savooiekool, gekookt, met witte basissaus40 kcal
- Wortelen, gekookt40 kcal
- Komkommersalade met zure-roomdressing41 kcal
- Rammenassalade met roomdressing39 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de