Witlof, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie55 kcal
- Eiwitten1,6 g
- Koolhydraten1 g
- Vet4,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 8%
- Vet 80%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 230 kJ / 55 kcal | 3% |
| Vet | 4,6 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 1 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,8 g | 1% |
| Vezels | 0,9 g | |
| Eiwitten | 1,6 g | 3% |
| Zout | 0,3 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zuurkoolsalade (rauw) met appel en gebakken spek55 kcal
- Preisalade (rauw) met zure-roomdressing55 kcal
- Tomatensaus, Italiaanse stijl55 kcal
- Vleesbouillon met pannenkoekreepjes (flädle)55 kcal
- Aubergines met tomaten, gestoofd55 kcal
- Zuurkoolsalade (rauw) met zure-roomdressing56 kcal
- Fruitsalade, ongezoet56 kcal
- Coleslaw (Amerikaanse witte-koolsalade) met zure-roomdressing54 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de