Venkelrauwkost met yoghurtmarinade
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie54 kcal
- Eiwitten1,6 g
- Koolhydraten4,9 g
- Vet2,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 41%
- Vet 45%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 226 kJ / 54 kcal | 3% |
| Vet | 2,4 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | 3% |
| Koolhydraten | 4,9 g | 2% |
| waarvan suikers | 4,5 g | 5% |
| Vezels | 2,4 g | |
| Eiwitten | 1,6 g | 3% |
| Zout | 0,2 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Coleslaw (Amerikaanse witte-koolsalade) met zure-roomdressing54 kcal
- Veldsla met yoghurtmarinade54 kcal
- Abrikozensaus van verse vruchten54 kcal
- Rundvleesconsommé met pannenkoekreepjes (flädle/frittaten)54 kcal
- Chinese soep, pittig, met kipfilet54 kcal
- Koude aalbessensoep, gebonden met zetmeel54 kcal
- Champignons, gestoofd, in kruidensaus van witte basissaus54 kcal
- Koolrol, gestoofd, vegan gevuld met gierst, tomaten en tofu54 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de