Varkensheup/hamspek, gesmoord zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie167 kcal
- Eiwitten30 g
- Koolhydraten0 g
- Vet5,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 72%
- Koolhydraten 0%
- Vet 28%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 699 kJ / 167 kcal | 8% |
| Vet | 5,2 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,7 g | 9% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 30 g | 60% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkensachterschenkel, gekookt gepekeld167 kcal
- Rundertartaar (schabefleisch), diepgevroren, gekookt166 kcal
- Runderkotelet (rug), gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Runderkotelet (rug), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Biefstuk (rug), gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Biefstuk (rug), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Biefstuk (rug), gemarineerd, gegrild166 kcal
- Varkensgoulash (restschouder), gebakken zonder vet (pan)166 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de