Tuinbonen, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie92 kcal
- Eiwitten4,5 g
- Koolhydraten5,1 g
- Vet4,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 25%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 385 kJ / 92 kcal | 5% |
| Vet | 4,9 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 5,1 g | 2% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 4,8 g | |
| Eiwitten | 4,5 g | 9% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Koolrabi-wortelsalade (rauw) met citroenmarinade92 kcal
- Yoghurt-roomsaus met kruiden voor salade92 kcal
- Zure-roomdressing met yoghurt en mosterd92 kcal
- Fluweelzachte spinaziesoep92 kcal
- Vis-Pichelsteiner met koolvis92 kcal
- Eekhoorntjesbroden, gestoofd, in witte basissaus met room92 kcal
- Groente-aardappel-vleespap, met wortel en rundvlees (zonder zout, geschikt voor bijvoeding)92 kcal
- Groente-aardappel-vleespap, met wortel en varkensvlees (zonder zout, geschikt voor bijvoeding)92 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de