Bakla, buğulanmış (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji92 kcal
- Protein4,5 g
- Karbonhidrat5,1 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %25
- Yağ %53
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 385 kJ / 92 kcal | %5 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 5,1 g | %2 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 4,8 g | |
| Protein | 4,5 g | %9 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Alabaş-havuç salatası (çiğ), limonlu soslu92 kcal
- Salata için yoğurt-krema sosu, otlu92 kcal
- Ekşi kremalı sos, yoğurtlu ve hardallı92 kcal
- Kadifemsi ıspanak çorbası92 kcal
- Balık Pichelsteiner (güveç), kömür balıklı92 kcal
- Porcini mantarı, buğulanmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı92 kcal
- Sebze-patates-et püresi, havuçlu ve sığır etli (tuzsuz, ek gıdaya uygun)92 kcal
- Sebze-patates-et püresi, havuçlu ve domuz etli (tuzsuz, ek gıdaya uygun)92 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de