Spruitjes met kaas, gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie88 kcal
- Eiwitten5,1 g
- Koolhydraten3,2 g
- Vet5,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 25%
- Koolhydraten 16%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 368 kJ / 88 kcal | 4% |
| Vet | 5,2 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,6 g | 13% |
| Koolhydraten | 3,2 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 3,4 g | |
| Eiwitten | 5,1 g | 10% |
| Zout | 0,6 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rijstsalade met groenten, vruchten, curry en citroenmarinade88 kcal
- Bechamelsaus88 kcal
- Kruidensaus van bechamelsaus88 kcal
- Rozijnensaus van bruine basissaus88 kcal
- Gazpacho (Spaanse groentesoep)88 kcal
- Witte-bonenstoofpot met spek88 kcal
- Aardappelpuree met melk 3,5 % vet88 kcal
- Verse graanpap, ongezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix87 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de