Spitskool, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie58 kcal
- Eiwitten1 g
- Koolhydraten3,6 g
- Vet3,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 8%
- Koolhydraten 28%
- Vet 65%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 243 kJ / 58 kcal | 3% |
| Vet | 3,8 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 3,6 g | 1% |
| waarvan suikers | 3,5 g | 4% |
| Vezels | 2,2 g | |
| Eiwitten | 1 g | 2% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rodebietensalade (rauw) met selderij, appel en yoghurtmarinade58 kcal
- Witte basissaus58 kcal
- Currysaus van witte basissaus58 kcal
- Aspergeroomsoep58 kcal
- Beierse groentepot met witte kool58 kcal
- Witte-bonensoep58 kcal
- Ratatouille58 kcal
- Beierse witte kool, gestoofd58 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de