Roggevolkorenknäckebrood met lijnzaad en tarwekiemen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie338 kcal
- Eiwitten11,5 g
- Koolhydraten54 g
- Vet4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 72%
- Vet 12%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.414 kJ / 338 kcal | 17% |
| Vet | 4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 54 g | 21% |
| waarvan suikers | 1,9 g | 2% |
| Vezels | 20,1 g | |
| Eiwitten | 11,5 g | 23% |
| Zout | 1,3 g | 22% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roggevolkorenknäckebrood met oliehoudende zaden338 kcal
- Meergranenvolkorenknäckebrood339 kcal
- Roggeknäckebrood334 kcal
- Meergranentoastbrood met oliehoudende zaden, getoast343 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met gerstemout332 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met zemelen en oliehoudende zaden332 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met spelt331 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met karnemelk330 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de