Rijstmix met wilde rijst, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie133 kcal
- Eiwitten3,6 g
- Koolhydraten27,3 g
- Vet0,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 84%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 556 kJ / 133 kcal | 7% |
| Vet | 0,8 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 27,3 g | 10% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 1,5 g | |
| Eiwitten | 3,6 g | 7% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Bruine rijst, gekookt, gebakken zonder vet (pan)137 kcal
- Bruine rijst, gekookt128 kcal
- Polenta (maïsgriesmeel met water, vet en zout), gekookt, gebakken128 kcal
- Vleesvervanger met gluten, melk en soja128 kcal
- Gierst, gekookt139 kcal
- Wilde rijst, gekookt140 kcal
- Polenta (maïsgriesmeel met water, vet en zout), gekookt, gebakken zonder vet (pan)126 kcal
- Witte rijst, gekookt, gebakken zonder vet (pan)124 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de