Pompoen, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie56 kcal
- Eiwitten1,3 g
- Koolhydraten5 g
- Vet3,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 37%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 234 kJ / 56 kcal | 3% |
| Vet | 3,2 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 5 g | 2% |
| waarvan suikers | 4,3 g | 5% |
| Vezels | 0,7 g | |
| Eiwitten | 1,3 g | 3% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zuurkoolsalade (rauw) met zure-roomdressing56 kcal
- Fruitsalade, ongezoet56 kcal
- Biersaus56 kcal
- Soep van eierpasta met kippenvlees56 kcal
- Koude appelsoep/appelsoep, met krenten56 kcal
- Kippensoep met kippenvlees en soepgroente56 kcal
- Erwtensoep met groentebouillon en soepgroente56 kcal
- Chinese kool, gestoofd, met geraspte kaas56 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de