Ontbijtspek (varken), rauw gepekeld, gerookt, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie310 kcal
- Eiwitten18,7 g
- Koolhydraten0,6 g
- Vet25,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 24%
- Koolhydraten 1%
- Vet 75%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.297 kJ / 310 kcal | 16% |
| Vet | 25,9 g | 37% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,3 g | 46% |
| Koolhydraten | 0,6 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,6 g | 1% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 18,7 g | 37% |
| Zout | 4,8 g | 80% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Hazelnootpaté met zanddeeg, gebakken312 kcal
- Gevogeltesalami met plantaardig vet307 kcal
- Parmaham307 kcal
- Zwarte-Woudham, rauw gepekeld, gerookt307 kcal
- Vleesworst306 kcal
- Gekookte uienworst314 kcal
- Ontbijtspek (varken), rauw gepekeld, gerookt, gebakken zonder vet (oven)306 kcal
- Vleesworst, uit blik306 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de