Kwartel, vlees, zonder vel, gesmoord zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie184 kcal
- Eiwitten36,5 g
- Koolhydraten0 g
- Vet4,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 79%
- Koolhydraten 0%
- Vet 21%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 770 kJ / 184 kcal | 9% |
| Vet | 4,3 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 36,5 g | 73% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kwartel, vlees, zonder vel, diepgevroren, gesmoord zonder vet184 kcal
- Babykalkoen, vlees, met vel, gesmoord zonder vet183 kcal
- Kippenvleugel, met vel, gesmoord zonder vet185 kcal
- Kippenvleugel, met vel, diepgevroren, gesmoord zonder vet185 kcal
- Ganzenvlees, zonder vel, gegrild183 kcal
- Hele kip, ontbeend, met vel, rauw186 kcal
- Hele kip, ontbeend, met vel, diepgevroren186 kcal
- Ganzenvlees, zonder vel, gebakken zonder vet (pan)186 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de