Koolrabi, gekookt, vegetarisch gevuld met roomkaas en erwten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie73 kcal
- Eiwitten2,3 g
- Koolhydraten4,9 g
- Vet4,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 28%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 305 kJ / 73 kcal | 4% |
| Vet | 4,5 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,3 g | 11% |
| Koolhydraten | 4,9 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,8 g | 3% |
| Vezels | 1,5 g | |
| Eiwitten | 2,3 g | 5% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Abrikozensaus van gedroogde vruchten73 kcal
- Erwtensoep met groentebouillon, soepgroente en spek73 kcal
- Bouillonaardappelen met groentebouillon en groenten73 kcal
- IJsbergsla met citroenmarinade72 kcal
- Paddenstoelensaus van witte basissaus72 kcal
- Ansjovissaus van witte basissaus72 kcal
- Sauce Robert van bruine basissaus72 kcal
- Champignonsaus van bruine basissaus72 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de