Koolraap, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie50 kcal
- Eiwitten1,2 g
- Koolhydraten2,2 g
- Vet3,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 20%
- Vet 70%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 209 kJ / 50 kcal | 3% |
| Vet | 3,4 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 2,2 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 2,6 g | |
| Eiwitten | 1,2 g | 2% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Knolselderijsalade (gegaard) met warme azijnmarinade50 kcal
- Witte-wijnsaus van witte basissaus50 kcal
- Aardappel-groenteroomsoep50 kcal
- Broccolisalade (gegaard) met yoghurtmarinade51 kcal
- Fruitsalade met witlof en zure-roomdressing49 kcal
- Tomatensoep, gebonden, met rijst49 kcal
- Tomatensoep van tomatenpuree, groentebouillon en pasta, eivrij51 kcal
- Groene-speltmeelsoep51 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de