Brukiew podduszona (z tłuszczem i solą)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna50 kcal
- Białko1,2 g
- Węglowodany2,2 g
- Tłuszcz3,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 20%
- Tłuszcz 70%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 209 kJ / 50 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 3,4 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 2,2 g | 1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 2,6 g | |
| Białko | 1,2 g | 2% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z selera (gotowanego) z ciepłą marynatą octową50 kcal
- Sos z białego wina na bazie jasnego/białego sosu podstawowego50 kcal
- Zupa krem ziemniaczano-warzywna50 kcal
- Sałatka z brokułów (gotowanych) z marynatą jogurtową51 kcal
- Sałatka owocowa z cykorią sałatową i dressingiem ze śmietany kwaśnej49 kcal
- Zupa pomidorowa zagęszczona z ryżem49 kcal
- Zupa pomidorowa z koncentratu pomidorowego, bulionu warzywnego i makaronu bez jaj51 kcal
- Zupa z mąki z orkiszu zielonego51 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de