Koolraap, gestoofd, met spek
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie27 kcal
- Eiwitten1,6 g
- Koolhydraten2 g
- Vet0,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 29%
- Koolhydraten 38%
- Vet 33%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 113 kJ / 27 kcal | 1% |
| Vet | 0,8 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 2 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 2,5 g | |
| Eiwitten | 1,6 g | 3% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Uiensoep, helder, met vleesbouillon27 kcal
- Groentesoep met aardappelen27 kcal
- Snijbiet, gestoofd, in witte basissaus27 kcal
- Tomaten-komkommersalade met yoghurtmarinade28 kcal
- Vleesbouillon met Maultaschen (met varkensworstmassa)26 kcal
- Rundvleesconsommé met rijst26 kcal
- Asperge, gekookt (zonder saus)28 kcal
- Sperziebonen, gekookt28 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de