Heilbotfilet, gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie240 kcal
- Eiwitten23,7 g
- Koolhydraten0,2 g
- Vet15,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 40%
- Koolhydraten 0%
- Vet 60%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.004 kJ / 240 kcal | 12% |
| Vet | 15,8 g | 23% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,1 g | 10% |
| Koolhydraten | 0,2 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,2 g | 0% |
| Vezels | < 0,1 g | |
| Eiwitten | 23,7 g | 47% |
| Zout | 0,2 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gehakt-rijstvulling (voor groenten), gestoofd240 kcal
- Dubbeldekker burger240 kcal
- Gehaktbal met frites en tomatenketchup240 kcal
- Kasseler pirogge (Kasseler in gistdeeg gebakken)241 kcal
- Kaaspudding, au bain-marie gegaard239 kcal
- Pannenkoeken, met melk 3,5 % vet en bosbessen, gebakken241 kcal
- Bockworst met mosterd241 kcal
- Aardbeien-roomijs241 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de