Hamsaus van witte basissaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie70 kcal
- Eiwitten4,1 g
- Koolhydraten3,1 g
- Vet4,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 24%
- Koolhydraten 18%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 293 kJ / 70 kcal | 4% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,6 g | 13% |
| Koolhydraten | 3,1 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,6 g | 1% |
| Vezels | 0,2 g | |
| Eiwitten | 4,1 g | 8% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zuurkoolsalade (rauw) met appel, paprika, gebakken spek en azijnmarinade70 kcal
- Goulashsoep met rundvlees, vleesbouillon en rode wijn70 kcal
- Pompoensoep, pittig, met room70 kcal
- Terlaner wijnsoep70 kcal
- Chili sin carne70 kcal
- Witte-bonenstoofpot70 kcal
- Bladspinazie, gestoofd (met vet en zout)70 kcal
- Savooiekool, gestoofd (met vet en zout)70 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de