Groentemix erwten-wortel, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie49 kcal
- Eiwitten2,9 g
- Koolhydraten6,6 g
- Vet0,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 28%
- Koolhydraten 64%
- Vet 8%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 205 kJ / 49 kcal | 2% |
| Vet | 0,4 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 6,6 g | 3% |
| waarvan suikers | 2,7 g | 3% |
| Vezels | 3,6 g | |
| Eiwitten | 2,9 g | 6% |
| Zout | 0,5 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Brandnetel, gestoofd49 kcal
- Bloemkool, ingelegd, uitgelekt49 kcal
- Bloemkool, gebakken50 kcal
- Broccoli, gebakken50 kcal
- Boerenkool, diepgevroren, gekookt50 kcal
- Spruitjes, gebakken48 kcal
- Rode kool, gesmoord zonder vet50 kcal
- Romanesco, gebakken50 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de