Courgette, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie70 kcal
- Eiwitten1,6 g
- Koolhydraten4 g
- Vet4,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 24%
- Vet 66%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 293 kJ / 70 kcal | 4% |
| Vet | 4,9 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | 3% |
| Koolhydraten | 4 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,5 g | 3% |
| Vezels | 1,5 g | |
| Eiwitten | 1,6 g | 3% |
| Zout | 0,2 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zuurkoolsalade (rauw) met appel, paprika, gebakken spek en azijnmarinade70 kcal
- Hamsaus van witte basissaus70 kcal
- Goulashsoep met rundvlees, vleesbouillon en rode wijn70 kcal
- Pompoensoep, pittig, met room70 kcal
- Terlaner wijnsoep70 kcal
- Chili sin carne70 kcal
- Witte-bonenstoofpot70 kcal
- Bladspinazie, gestoofd (met vet en zout)70 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de