Boerenkoolstoofpot met aardappelen en kookworst
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie80 kcal
- Eiwitten5,1 g
- Koolhydraten6,1 g
- Vet3,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 27%
- Koolhydraten 33%
- Vet 40%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 335 kJ / 80 kcal | 4% |
| Vet | 3,3 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | 6,1 g | 2% |
| waarvan suikers | 1,8 g | 2% |
| Vezels | 2,7 g | |
| Eiwitten | 5,1 g | 10% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Parelgerstsoep Mecklenburg (met groentebouillon, gedroogde pruimen, eendenvlees)80 kcal
- Koude sinaasappelsoep80 kcal
- Koolrabi, gestoofd (met vet en zout), met peterselie80 kcal
- Koolrabi, gestoofd (met vet en zout)80 kcal
- Savooiekool, gestoofd, met room80 kcal
- Pompoen, gebakken, in tomatensaus (van tomatenpuree)80 kcal
- Groene erwten, gekookt, in witte basissaus80 kcal
- Aardappel-spruitjespuree met melk 3,5 % vet80 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de